Terapi Yang Menyihatkan Adalah Tidur..
Ada masanya kita terdengar seseorang itu sukar untuk tidur semasa malam. Malam yang sepatutnya kita beradu tidur laksana berehat yang cukup menyenangkan. Kita akan terus lena sebaik kita meletakkan kepala pada bantal tidur di pembaringan kita masing-masing.
Mengapa Agaknya Sukar Tidur?
1. Kemungkinan banyak perkara yang anda fikirkan hingga menganggu masa untuk tidur hingga mata sukar dilelapkan. Emosi tertekan..
2. Kemungkinan tubuh badan kita mengandungi banyak kalestrol atau lemak. Ada masanya tubuh badan kita merasa panas, rimas akibat lemak dalam badan kita sedang dalam proses pecah dan merembas untuk keluar dari badan kita melalui perkumuhan. Sebab itu tidak dapat tidur kala malam. Semasa pembakaran lemak dalam badan semasa kita tidur, tidur akan terganggu seperti kita merasa terkejut seketika. Ini lah keadaan proses lemak terbakar dalam badan.
Tidur Adalah terapi Menyihatkan.
Orang yang tidur dengan lena dan tenang sekali ketika malam adalah orang yang bertuah kerana dia menikmati tidur yang merehatkan tubuh badan dan mindanya.Tidur yang terbaik adalah sekitar 6 jam atau lebih agar tubuh badan yang bekerja di siang hari merasa cukup rehat.Tidur itu merupakan terapi yang menyihatkan kita kerana selepas tidur anda akan merasai:-
1. Tubuh badan segar dan ringan.
2. Terasa damai dan tenang menghirup udara baru.
3. Lebih bersemangat dan berkeyakinan
4. Bersedia hadapi apa sahaja perancangan kehidupan hari ini.
5. Bermotivasi dan ceria di wajah.
6. Kelihatan wajah lebih tenang dan nampak lebih sihat.
7. Hilang riak penat di wajah.
Selamat menikmati tidur yang lena malam ini, semoga esok akan bangun dengan penuh yakin dan ceria.Tidurlah niatkan untuk hidup lebih baik di hari esok.
Sila Baca Lagi
14 Ulasan
Mummy xde masalah tido... Mummy ada masalah kuat tido.. Asal
BalasPadamLetak je hilang.. Asal letak je hilang... Hehehehe :P
Alhamdulillah kita nak yang mudah tertidur Mumy ni tak banyak fikir kan..relex ja
PadamTerima kasih atas perkongsian
BalasPadamYa JMBelog..bersama kita salurkan infor bermanfaat ..terima kasih kunjungan ni ya
PadamKALAU TUBUH SAKIT MMG SUKAR NK TIDUR TERASA SGT LETIH BILA KEHILANGAN NIKMAT TIDUR ITU..
BalasPadamada kalanya terafi zikir dengan Allah ...mampu melena kan kita. Semoga membantu ya PI
PadamItulah kasihan kepada mereka yg ada penyakit tak boleh tidur
BalasPadamBersyukur kita masih boleh tidur lena yg buat diri kita sihat
asalam Kakzakie..ya syukran..kita semuanya sihat..semoga sentiasa sihat ya
PadamPerkongsian yang begitu 'menawan' tapi tajuk kecil macam silap la cikgu etuza, 'Mengapa Tidak Sukar Tidur?' hehe..
BalasPadamalamak iya lah..ada silap ejaan kan..SP.Terima kasih
Padamasalam semua ada satu doa ringkas " Ya Allah tenangkan malamku dan tidurkan lah mataku" inshaAllah lena tidur...dengan izinNya
BalasPadamterima kasih atas perkongsian doa ni Etuza
Padamterima kasih atas peringatan dan perkongsian ini cikgu etuza
BalasPadam2,3 hari ni JM demam selesema badan rasa nak tdo je. Hari ni baru sihat sikit
BalasPadamAsalamualaikum warahmatulahi wabarakatu.Zahirkan Kata Hati Anda. Kita Satu Blogger Malaysia. Saling Berinteraksi Mengambil Ilmu Dan Memanafaatkannya. Pasti Ada Hikmah Dalam Jalinan Ukuhuwa Ini.