Info Anda Sihat Fizikal & Mental

Info Anda Sihat Fizikal & Mental

Info Anda Sihat Fizikal & Mental

3 Rahsia Untuk Melindungi Tubuh

1. Makan keju " keras" kerana kajian mendapati dua keping keju setiap hari mampu mengurangkan risiko kanser. Keju mengandungi menaquinone, bentuk istemewa vitamin K yang berupaya menghalang tumbesaran kanser.

2. Bersenam 40 - 60 minit setiap hari atau lima hari seminggu. Jika rasa terlalu ketat,sasarkan 30 minit sebanyak tiga kali seminggu.

3. Elak makan daging yang dipanggang dan goreng. ( termasuk ikan). Memanggang dan menggoreng menghasilkan bahan kimia penyebab kanser.Tip untuk meminimumkan kesan tersebut, memerap atau memasak daging sebelum memanggangnya. ( Sumber infor dari Dairi Muslimin 2012)
*** Mari kita lakukan nya. Pasti sihat.

Share this:

Enter your email address to get update from Etuza.

23 ulasan

Sama-sama kita amalkan gaya hidup sihat....

ASSALAM...PATUT DIAMALKAN TIPS KESIHATAN YG DIBERI TU...

Saya tak tau pula memanggang daging atau ikan itu bahaya kerana sampai sekarang saya suka makanan berpanggang. Nampaknya lepas ini kena kurangkanlah...

Assalamu'alaikum Etuza.. perkongsian yang menarik!

Terima kasih cikgu info ini...

Azam tahun baru...sihat fizikal dan mental...

Tips sihat dari cikgu etuza hari ini..:)

info yang baik dari cikgu etuza..insyaallah diamalkan

wah azam tahun baru sihat....

bahaya jika terlalu garing....

Samalah dengan yan..yan pun suka makanan berpanggang dari yang di goreng

Thumbs up..good info :-))

Bunda memang jarang makan daging... biasanya ayam dan ikan jer....seafood pun jarang...

Jom kita sama2 jaga pemakanan kita...agar sehat...

Info sehat, perkongsian yang bagus ni...

bagus info ni cikgu, thanks ya

no.3 tu sebab arang kan? kalau grill ok kot :)

Ishhhhhhhhhhhhh hari2 makan jenis rebus/sup boleh ke? kan jemu lak.. (nak juga bergoreng & berpanggang, sedap...)

Baru nak gril daging kambing pagi ini, terbantut jap baca entri ini, hi3

kalau guna pemanggang ajaib un sama juga ke cikgu?

perkongsian info yang bermanfaat..

Asalamualaikum warahmatulahi wabarakatu.Zahirkan Kata Hati Anda. Kita Satu Blogger Malaysia. Saling Berinteraksi Mengambil Ilmu Dan Memanafaatkannya. Pasti Ada Hikmah Dalam Jalinan Ukuhuwa Ini.

Google+ Followers

Label

Ucapan (430) Ceritaku (417) Berita (380) Agama (363) Dunia Blog (326) Promosi. (300) Doa (292) Tips Blog (265) Info Lelaki (264) Pengalaman (234) Anak (210) Nasihat (205) Pendidikan (200) Rasa Bahagia (181) Kasih sayang (178) Berita Keningau (167) Hadiah (148) Pelancongan (129) Gambar (120) Alam Semulajadi (116) Ekonomi (102) Segmen (101) Sejarah (101) Keluarga (83) Tentang lelaki (72) kesihatan (70) Blog (62) Isu Semasa (57) Cinta (55) Rumah tangga (52) Tumbuhan (51) Bunga (42) Resipi (41) Cari Makan (37) Motivasi (35) Nilai Moral (34) Budaya (31) Award (30) Herba (29) Sajak (28) Sahabat Blog (27) Harijadi (25) Percutian (25) Masyarakat (22) Haiwan (21) Promosi Nuffnang (20) Rasullah SAW (20) Kucing (19) Perkahwinan (19) Tips (19) Seni (18) Artis (17) Sukan (17) Sekolah (11) Petua (10) Iklan (9) Kalender (9) Bulat (8) Majlis Kahwin (8) Lanskap (7) Lirik Lagu (7) Hari Jumaat (6) Kuiz (6) Politik (6) Ikan (5) Pantun Melayu (5) Elken (4) Grafik (3) Jantung (3) Pertunangan (3) Anak Buah (2) Banjir (2) Buah (2) Takziah (2) Makanan (1) Restoran (1) a (1)
Copyright © 2015. ETUZA - All Rights Reserved
Template Created by Kompi Ajaib Proudly powered by Blogger